1. **补血养血**：百合和桂圆都有补血的功效，尤其适合血虚、贫血的人群食用，能够有效改善气血不足的状况。
2. **滋阴润燥**：百合具有滋阴润燥的作用，能够滋养肺部，对于干咳、口燥咽干等症状有缓解效果。
3. **安神养心**：百合和桂圆都具有安神的作用，对于心悸、失眠、精神不集中、情绪不稳定等问题有良好的调节作用。
4. **改善睡眠**：对于夜眠不稳、多梦等睡眠质量不佳的人群，百合桂圆汤可以起到一定的改善作用。
5. **调节女性更年期症状**：更年期女性常常出现心悸、乏力、抑郁、情绪不稳定等问题，百合桂圆汤可以缓解这些症状。
6. **增强免疫力**：汤中成分有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力。
7. **辅助治疗慢性疾病**：对于慢性咳嗽、肺燥等疾病，百合桂圆汤可以作为辅助治疗手段。
需要注意的是，虽然百合桂圆汤有很多益处，但并非所有人都适合饮用。例如，对于阳盛上火、口舌生疮的患者来说，食用百合桂圆汤可能会加重症状。此外，孕妇和哺乳期妇女在食用前最好咨询医生。